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Arni Ziltener

Die Magie von Mama Cacao: Herzöffnende Rituale und spirituelle Praxis

Liebe Wandernde der mystischen Pfade,

herzlich willkommen auf „Mystische Pfade“! Heute lade ich dich ein, die faszinierende Welt des zeremoniellen Kakaos zu entdecken. Von seinen spirituellen Wurzeln bis hin zu den modernen Anwendungen – dieser kraftvolle Kakao hat das Potenzial, unsere spirituelle Praxis zu vertiefen und uns auf eine tiefere Ebene der Selbsterkenntnis zu führen.



 


Einführung in die Mystik des zeremoniellen Kakaos


In einer Welt, die oft von Hektik und ständiger Bewegung geprägt ist, suchen viele von uns nach Wegen, um zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Zeremonieller Kakao, auch als „Mama Cacao“ bekannt, bietet eine wunderbare Möglichkeit, diese innere Balance zu erreichen. Durch die bewusste Nutzung dieses heiligen Getränks können wir uns auf spiritueller Ebene öffnen und tiefe, heilende Erfahrungen machen.


Heute, am 18. Juli 2024, befinden wir uns in der Phase des zunehmenden Halbmondes – einer Zeit des Wachstums und der Manifestation. Diese Phase ist ideal, um die bereits gesetzten Intentionen weiter zu verfolgen und neue Energie zu tanken. Mama Cacao kann uns dabei unterstützen, uns auf unsere Ziele zu fokussieren und uns auf unserem Weg zu stärken.


Die spirituellen Wurzeln des zeremoniellen Kakaos

Zeremonieller Kakao hat seine Ursprünge in den alten Kulturen Mittel- und Südamerikas. Die Mayas und Azteken verehrten den Kakao als heiliges Geschenk der Götter und nutzten ihn in spirituellen Zeremonien, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und dem Universum zu finden. Kakao wurde als „Speise der Götter“ angesehen und spielte eine zentrale Rolle in ihren Ritualen, um das Herz zu öffnen und die spirituelle Reise zu unterstützen.


Herausforderungen und Chancen in der modernen Welt

In der modernen Welt kann zeremonieller Kakao uns dabei helfen, uns von der Hektik des Alltags zu lösen und einen Raum der Ruhe und Reflexion zu schaffen. Hier sind einige Aspekte, die in dieser Zeit besonders präsent sein könnten:

Neuanfänge gestalten: Die Phase des zunehmenden Halbmondes ist ideal, um bereits gesetzte Ziele und Projekte weiter zu verfolgen. Zeremonieller Kakao kann helfen, den richtigen Fokus zu finden und klare Visionen zu entwickeln.

Innere Klarheit finden: Mama Cacao fordert uns auf, tief in uns hineinzuhören und unsere wahren Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen.

Loslassen von Altem: Um Platz für Neues zu schaffen, können wir mit Hilfe von zeremoniellem Kakao alte Gewohnheiten und Gedankenmuster loslassen.


Praktische Praxistipps & Rituale


Praxistipps:

  1. Sanfte Morgenroutine: Beginne den Tag mit einer Tasse zeremoniellem Kakao, einer kurzen Meditation und sanften Yoga-Übungen, um den Geist zu beruhigen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

  2. Kakaozeremonie: Schaffe einen heiligen Raum, bereite deinen Kakao bewusst zu und nutze diesen Moment, um deine Intentionen zu setzen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.


Journalfragen:

  1. Welche neuen Intentionen möchte ich in dieser Phase des zunehmenden Halbmondes weiter verfolgen?

  2. Welche alten Muster möchte ich loslassen, um Platz für Neues zu schaffen?

  3. Wie kann ich meine Visionen und Ziele konkretisieren und umsetzen?


Kakaozeremonie Schritt für Schritt

Für die Vorbereitung deiner eigenen Kakaozeremonie kannst du folgenden Ablauf nutzen:

  1. Vorbereitung: Schaffe einen ruhigen, heiligen Raum. Zünde eine Kerze an, lege deine Lieblingskristalle und Räucherwerk bereit. Bereite deinen zeremoniellen Kakao nach traditioneller Art zu, indem du rohen Kakaopulver mit Wasser und optional natürlichen Süssungsmitteln vermischst. Optional kannst du das Kakao auch mit etwas Vanille, Zimt, Kurkuma, Kardamom oder sogar Safran und Chili würzen.

  2. Eröffnungsritual: Setze dich bequem hin, halte deine Tasse Kakao in den Händen und schliesse die Augen. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und verbinde dich mit der Energie des Kakaos. Setze deine Intention für die Zeremonie.

  3. Geniessen: Trinke deinen Kakao langsam und bewusst. Lasse jeden Schluck zu einer Meditation werden, spüre die Wärme und die heilende Energie des Kakaos.

  4. Meditation und Reflexion: Nach dem Trinken des Kakaos, setze oder lege dich hin und gehe in eine Meditation. Lass die Wirkung des Kakaos dich in tiefere Ebenen deines Bewusstseins führen. Nimm dir danach Zeit für deine Journalfragen und reflektiere über deine Intentionen und Visionen.


"Mama Kakao erinnert uns daran, dass das Herz das Zentrum unseres Seins ist und dass es Zeiten gibt, in denen wir uns selbst erlauben müssen, zu fühlen und loszulassen."

– Unbekannt


Lesetipps

Für eine tiefere Auseinandersetzung mit den Themen zeremonieller Kakao, Spiritualität und innere Balance empfehle ich folgendes Buch:

  1. "CACAO RITUAL" von Leni Glapa und Felix Eidner: Ein umfassendes Werk über die Geschichte, Anwendung und spirituelle Bedeutung des Kakaos. (Übrigens kann ich auch ihren Shop & Blog von Herzen empfehlen!)


Yoga-Einheit (Dauer ca. 10-15 Minuten)

Um die herzöffnende Wirkung des Kakaos zu verstärken, möchte ich dir eine kurze Yin Yoga-Sequenz vorstellen. Yin Yoga hilft, tief ins Gewebe vorzudringen und gleichzeitig das Herz zu öffnen, Liebe und Mitgefühl zu kultivieren sowie eine tiefere innere Fülle und Dankbarkeit zu erfahren. Diese Yoga-Session unterstützt dich dabei, dein Herz weiter zu öffnen und die Wirkung von Mama Cacao zu intensivieren.

Beginne mit einer kurzen Sitzmeditation, um anzukommen und deinen Atem zu spüren. Führe anschliessend folgende Yin Yoga-Übungen aus, die besonders effektiv sind, um das Herz zu öffnen:


  1. Supported Fish Pose (Unterstützter Fisch)

  • Lege dich auf den Rücken und platziere ein Kissen oder einen Yogablock unter deinen oberen Rücken, direkt unterhalb der Schulterblätter. Deine Arme können seitlich ausgestreckt sein oder über den Kopf reichen.

  • Verweile hier für 5-8 Minuten. Nimm tiefe Atemzüge und spüre, wie sich dein Herz-Raum öffnet. Lasse mit jedem Ausatmen alle Anspannung los und geniesse die Weite in deinem Brustbereich.

  1. Melting Heart Pose (Anahatasana)

  • Beginne im Vierfüssler Stand. Wandere deine Hände nach vorne und lasse dein Herz Richtung Boden sinken, während deine Hüften über den Knien bleiben. Lege die Stirn oder das Kinn auf die Matte.

  • Verweile hier für 5-8 Minuten. Atme tief in deinen Herz-Raum und spüre die Dehnung in deinem Brustkorb und deinen Schultern. Lasse mit jedem Atemzug mehr los und öffne dich für Liebe und Mitgefühl.

  1. Liegender Schmetterling (Supta Baddha Konasana)

  • Lege dich auf den Rücken und bringe die Fusssohlen zusammen, während deine Knie zur Seite fallen. Platziere Kissen oder Blöcke unter deinen Knien zur Unterstützung. Die Arme können entspannt neben dem Körper liegen.

  • Verweile hier für 5-8 Minuten. Atme tief in deinen Bauch und Brustraum und spüre die sanfte Öffnung in deinen Hüften und deinem Herzen. Lass dich von der Energie des Kakaos tragen und fühle die Verbindung zu deinem Herzen.


Eine einfache Meditation, die du jederzeit integrieren kannst:

  • Setze oder lege dich bequem hin.

  • Schliesse die Augen und richte deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf deinen Atem.

  • Beobachte, wie dein Atem ganz natürlich in deinen Körper einströmt und ihn wieder verlässt, ohne ihn zu verändern.

  • Wenn Gedanken auftauchen, nimm sie wahr und kehre sanft zur Beobachtung deines Atems zurück.

  • Verweile für 5-10 Minuten in dieser Praxis.

Diese Yin Yoga-Sequenz und die heilende Kraft von zeremoniellem Kakao helfen dir, dein Herz zu öffnen und eine tiefere innere Fülle und Dankbarkeit zu kreieren. Möge diese Praxis dich mit Liebe und Mitgefühl erfüllen und dir helfen, dich auf deinem spirituellen Weg weiter zu entfalten.


Ich hoffe, diese Einblicke und Praktiken bereichern deine spirituelle Praxis und bringen dir ein tieferes Verständnis für die kraftvolle Magie von Mama Cacao. Möge dein Herz sich weit öffnen und du Liebe und Mitgefühl in deinem Leben und in der Welt um dich herum verbreiten.


Teile gerne deine Erfahrungen und Gedanken mit mir, und lass uns gemeinsam die mystischen Pfade weiter erkunden.


Namasté und mystische Grüsse, Arni

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